トーキング・エクササイズ 094：運動要素は身近にある〜日常生活を見直そう！

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今回は運動をより身近に感じるためには？
日々の生活で行う動きをもう一度見直してみると、
そこにはトレーニング要素がいっぱい含まれていることに気づきます。

生活のプロフェッショナルとして、生活の中での運動実践を行うことで、
トレーニングに対する心理的障壁を減じる（ハードルを下げる）ことができるのではないでしょうか？

そんな問題提起をしています。

＜オープニング曲／エンディン曲：“いけす”；
アルバム「ラブ・イズ・ショート」から＞ byおとぼけビ〜バ〜
公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com