トーキング・エクササイズ 095：とにかく動く？！

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日常生活を見直すもう一つの視点、それはあまりにも同じ動きばかりしていないか？です。
動きの定型化は身体の動く範囲を制限してしまうため色々な不調の原因にもなり得ます。
その動きとはことな方向などの動きを取り入れる、コンディショニング的アプローチの必要でしょう。

そういう意味でも、日々の生活を見直す必要があると思います。

後半は、あまり目的も持たずに運動を行なっている木津氏の体験談。
思わぬところで運動を行なっていて良かったと感じることなどを話してくれます。

結論は、とにかく動こうよ、です。

＜オープニング曲／エンディン曲：“いけす”；
アルバム「ラブ・イズ・ショート」から＞ byおとぼけビ〜バ〜
公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com