トーク・オン・エクササイズ 016'116)：頭も身体もクールに走ろう！〜心理的断念その２

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マラソンレースで途中棄権をしまったkizu氏。
この走るのをやめたくなるときどうすればいいのか？

kizu氏はあくまで精神論にこだわっていますが、それでは自己否定感のみが残ると思います。

対策として考えられるその１は、
もっと徹底して戦略を練ること。

今まで戦略的と称しながら、必ずしもやり尽くしたか？という疑問があります。

もう一つは、
もう少し自分自身を俯瞰してみる、客観的に心理状態を評価して冷静に対処するということです。

そして、
断念したことを次へのレースなどに活かすことに焦点を当てたらいいのではないでしょうか。
そんなことをトークしています。

＜間奏曲：“いけす”；アルバム「ラブ・イズ・ショート」から＞ byおとぼけビ〜バ〜
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