トーク・オン・エクササイズ 053(153)：ラジオ体操第１を分析する

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今回は、
ラジオ体操を分析するシリーズ第１弾です。
ラジオ体操第１をその運動の効用・目的から課題まで
コメントを加えて、分解・解体してわかりやすく説明してみよう、という企画です。

YouTubeで動画も配信していますのでそちらもご覧になってください↓
https://www.youtube.com/watch?v=V98dP5fEntU

全身の大きな動き、柔軟性から筋収縮、ダイナミックな筋ストレッチ、瞬発性、
音楽・リズムとの協調運動、など様々な要素が込められているラジオ体操をもう一度見直してみましょう。

次回は同様に、ラジオ体操第２を分析していきます。

＜間奏曲：“いけす”；アルバム「ラブ・イズ・ショート」から＞ byおとぼけビ〜バ〜
公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com