トーク・オン・エクササイズ 071:“kizu”のフルマラソンを走り切るぞ〜う!〜走り切るために何が必要か?



夕焼けジョギング.jpg


TATTAリングフィットアドベンチャーなどを使って、
トレーニングを続けているkizu氏。

32kmまではトレーニングとして走り切ったようですが、
途中で筋肉痛(大腿筋膜張筋)によって歩いてしまったようです。

もう一度走り方のチェックが必要かもしれません。
大会に向けてもう一度色々検討課題があるようです。



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