トーク・オン・エクササイズ 104(204)：ジャンプを体操に取り入れよう！＋“kizuの徒然草 on motion”

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オリジナル体操にジャンプ動作を取り入れようという話です。
ジャンプといっても色々ありますが、
・思う方向に（真上なら真上など）跳ぶこと
・空中での姿勢保持
・着地動作の安定
・次の跳躍の準備　などの要素があるだろうということです。

どういうジャンプ動作を取り入れたらいいか？
今後検討していきます。

今回の“kizuの徒然草 on motion”は、
足幅の違いによるスクワット動作時の（下肢）金活動についての
研究文献の紹介が主となります。