トーク・オン・エクササイズ 128(228):オリジナル体操〜モジュラー化構造の確認



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オリジナル体操、
BGMと種目の最終的なチェックです。

・種目間の合図として、BGMにドラムやタンバリン音を挿入します。
・前後ジャンプは実際に曲入れと動きを確認した上で、1回のみとします。
・深呼吸の吸気と呼気、その間の休みなどを行いやすくするために
BGM中に合図を入れています。
・回旋動作(首、上部体幹、骨盤・股関節)には別の曲を当てます。
・ガニ股スクワットからの体幹回旋は新曲を使っています。

結論として、
どんな曲でも体操種目をモジュラー化して
ある程度自分に合った体操を作れるようにするというとう
当初からの趣旨を再確認しました。

次回体操シリーズは、
実際に再構成したBGMに実際に合わせて体操をしてもらう予定です。
引き続き乞うご期待!

動画としてYouTubeアップデート版
カラダフリーチャンネルの方もよろしくお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UC-30_glDVXO5aqe2cpEdTlQ

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