トーク・オン・エクササイズ 151(251)：“kizuの徒然草 in motion”；呼吸編〜ヨガの医学的効果を検討する

再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら

今回の
“kizuの徒然草 in motion”；呼吸編では、
前回のお題であった、果たしてヨガは医学的に効果を及ぼすものなのか？
という疑問への一つの解答を提示しています。

結論は、グレイゾーンというか、
必ずしも明らかな効果は認められないケースもあり、
一方で喘息への効果を認めたという論文も存在しています。

呼吸器系への影響以外にも多数の研究が行われていて、
詳しくは参考欄を見ていただきたいと思います。

医学的視点と、ヨガという一つの体系とが
単純に比較検証できるものではないという課題が存在しますが、
少なくとも有害事例はほとんどないような（一部に；整形外科的；そういう事例も報告はされていますが）印象を受けました。

＜参考資料＞
厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』