トーク・オン・エクササイズ 158(258)：速いリズムでジャンプしてみた２

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今回再び、
速いリズム/テンポでジャンプ動作をしてみました。
前回より跳ぶ距離をおさえて、できるだけ速く跳んでもらいましたが、
体幹を反らして下肢だけ跳んで戻す感が強く、
モーグルスキー選手のような体幹を固めて残す跳び方とは異なった動きでした。

もっと跳ぶ距離を縮めて、体幹を固めて跳ぶようにできないか？
もう1回チャレンジする予定です。

いずれにしても、
120bpm程度のテンポが一番跳びやすい印象でした。
次回もお楽しみに。