トーク・オン・エクササイズ 159(259)：リズム/テンポを変えたジャンプ３

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リズム/テンポを変えたジャンプシリーズ３です。
結論として、
その人の状況などによって跳び方は若干変わる＝戦略の違い
ということでした。

後半は、
リズムをアップテンポにしていく効果として、
覚醒度や認知機能の向上に関わるという
興味深い研究結果についても言及されます。

さらに、
オリジナル体操における全体のリズム/テンポ構成を
再度考えるきっかけになりました。
次回以降、
体操のテンポ構成について話すことになりそうです。