トーク・オン・エクササイズ 226(326)：筋膜リリースとは？

再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら

筋膜リリースとは？
一般的なイメージとは少し異なる
実際に目的とするところを
説明しています。

そして根拠となる研究結果はあるやなしや。
その辺のところにも最後に言及します。