トーク・オン・エクササイズ 235(335)：可動性を導く安定性について

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今までは可動性(mobility)の前提としての
柔軟性(flexibility)のことについて話してきましたが、

今回は、
可動性を導くために重要な役割を果たす
安定性(stability)について話していきます。

動作（動き）を安定して完遂させるためには、
可動性だけではなくそれを担保する（動く部分以外の）安定性が
必要になってきます。

体操や基本動作を観察・評価・指導する上でも、
この概念から見直してみる必要性についても話していきます。