トーク・オン・エクササイズ 238(338)：運動の三要素でオリジナル体操を再度紐解く その１

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運動の三要素として挙げた
柔軟性・可動性・安定性の観点から、
以前私たちが考案した、
オリジナル体操の動きを再度紐解いてみました。

今回は、
半歩前荷重と各部の回旋運動についてです。