トーク・オン・エクササイズ 239(339)：運動の三要素でオリジナル体操を再度紐解く その２

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運動の三要素（柔軟性・可動性・安定性）で
我々のオリジナル対応の運動を紐解くシリーズ第２弾です。

今回は、
ガニ股スクワットからの上部体幹回旋運動
（いわゆるイチローさん体操）と、
体幹側屈、そして体幹の前後屈運動について
上記三要素の観点から再度考えてみました。