トーク・オン・エクササイズ 240(340)：運動の三要素で再度オリジナル体操を紐解く その３

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今回前半部分は、ラジオ体操の中にもある種目、
全身の回旋運動について、運動の三要素で紐解いてみます。

特に、柔軟性・可動性と安定性の相反的な関係についても言及します。

後半は、今までの三要素（柔軟性・可動性・安定性）
とは異なる要素、バランス・リズム・タイミングについて
少し話をします。

＜参考図書＞
「競技力アップのフィジカルリテラシー」