トーク・オン・エクササイズ 243(343)：ステップとジャンプ、動的バランス・リズム・タイミング、そして二関節筋

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今回の話題は、ステップとジャンプです。
それに絡む動的バランスの話から入り、
リズム・タイミングの話に続き、
最後は二関節筋の役割についても
改めて考えました。