トーク・オン・エクササイズ 245(345)：新年のご挨拶；身体を動かす喜びに向けて

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新年あけましておめでとうございます。

新年から地震や事故などが続いておりますが、
被災された方々や被害を受けたみなさまに
お悔やみとお見舞いを申し上げます。

さて、
今年も身体を動かすことの喜びに向けて、
オリジナル体操の楽曲選びを課題の一つとしてあげました。

また引き続き、
還暦を迎えようとしているkizu氏の
フルマラソンへの挑戦を報告していこうと思っています。

みなさまどうか、今年もよろしくお願いいたします。