トーク・オン・エクササイズ 245(345)：新年のご挨拶；身体を動かす喜びに向けて 2024年01月05日 A talk on exercise 245(345).mp3 新年あけましておめでとうございます。 新年から地震や事故などが続いておりますが、 被災された方々や被害を受けたみなさまに お悔やみとお見舞いを申し上げます。 さて、 今年も身体を動かすことの喜びに向けて、 オリジナル体操の楽曲選びを課題の一つとしてあげました。 また引き続き、 還暦を迎えよう…続きを読む
トーク・オン・エクササイズ 244(344)：年末スポーツ放談；大谷翔平と井上尚弥 2023年12月29日 A talk on exercise 244(344).mp3 恒例の年末放談 主に大谷翔平と井上尚弥（敬称略）について 話しています。 バスケット・ボールやラグビーのW杯についてまでは 話が行きつきませんでした。 それはさておき、 今年もお聴きいただきありがとうございました。 引き続き来年もよろしくお願いいたします。 ではみなさま良いお年を！！ ＜参…続きを読む
トーク・オン・エクササイズ 243(343)：ステップとジャンプ、動的バランス・リズム・タイミング、そして二関節筋 2023年12月26日 A talk on exercise 243(343).mp3 今回の話題は、ステップとジャンプです。 それに絡む動的バランスの話から入り、 リズム・タイミングの話に続き、 最後は二関節筋の役割についても 改めて考えました。続きを読む
