トーク・オン・エクササイズ 053(153):ラジオ体操第1を分析する



ラジオ体操画像.jpg


今回は、
ラジオ体操を分析するシリーズ第1弾です。
ラジオ体操第1をその運動の効用・目的から課題まで
コメントを加えて、分解・解体してわかりやすく説明してみよう、という企画です。

YouTubeで動画も配信していますのでそちらもご覧になってください↓
https://www.youtube.com/watch?v=V98dP5fEntU

全身の大きな動き、柔軟性から筋収縮、ダイナミックな筋ストレッチ、瞬発性、
音楽・リズムとの協調運動、など様々な要素が込められているラジオ体操をもう一度見直してみましょう。

次回は同様に、ラジオ体操第2を分析していきます。

<間奏曲:“いけす”;アルバム「ラブ・イズ・ショート」から> byおとぼけビ〜バ〜
公式ホームページ:https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com

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